Clases de Yoga
Por Isabel María Quesada González
C/ Génova 12 A
Horario Martes y jueves de 10.30 a 12
y de 20:30 a 22:00
Clases de relajación, utilizando la respiración y las posturas del cuerpo para mejorar la agilidad, tanto física como mental y reducir la tensión, lo que permite una relajación del cuerpo.
El yoga busca la felicidad como un estado de tranquilidad y equilibrio internos, con paz interior y armonía.
El yoga te ayuda a superar:
la angustia
superar el estrés
la depresión
Trastornos de ansiedad y
fortalecer el sistema inmunológico.
Mejora la flexibilidad, especialmente la de la columna vertebral y las articulaciones
Fortalece la musculatura de brazos y piernas
Te ayuda a aumentar la capacidad de concentración
Eficaz para reducir peso y en general para mejorar la salud y prolongar la VIDA.
Apto para todas las personas, tanto sanas como enfermas, sea cual sea su constitución, edad, estado o grado de habilidad.
Se adapta a las posibilidades de cada uno sin forzar el cuerpo.
